2018 – perte de poids #4

BILAN DU 1 er mois avec ww Liberté

27867352_10213378983141909_256577539009664782_n

Lire la suite

Publicités

BABY ROOM TOUR

baby room tour 22

CLIC SUR LA PHOTO POUR VOIR LA VIDÉO

Cela fait de nombreuse fois que je vous promet un baby room tour, et bien le voici !

D’ici quelques jours nous déménageons dans notre toute nouvelle petite maison, alors il était temps que je vous montre un peu l’aménagement actuel de la chambre de mon Léo. Lire la suite

2018 – Perte de poids #3

motivation et volonté

Définition motivation : Raisons qui poussent quelqu’un dans son action.

Définition volonté : Porte à prendre des décisions avec fermeté et à les conduire à leur terme sans faiblesse, en surmontant tous les obstacles

BREF ! Des denrées rare que tout le monde recherche (et surtout celles et ceux qui veulent perdre du poids).

Déterminer son « pourquoi »

Qui ne s’est jamais dit – « Aller ! dès demain je m’y met » et arrivé au jour-j, fondre d’envie et craquer devant les granolas du cheri au goûter ou les patês carbo de la madre ? Lire la suite

2018 – Perte de poids #2

WW Liberté … J’A-DORE !

Alors là, je suis bluffé ! Cette première semaine touche à sa fin et je suis hyper satisfaite du nouveau programme que WW a lancé en ce début d’année. 

Pour celles qui auraient loupé mon précédent billet, le concept reste le même qu’avec Feel Good (en SmartPoints) mais le plus, c’est qu’il y a 200 aliments ajoutés la liste des 0 points.

Il y a entre autre : Lire la suite

2018 – Perte de poids #1

Quand la réalité fait mal …

Voila, ça fait déjà 6 mois que j’ai posté mon dernier bilan régime sur ce blog.

J’ai voulu regarder à quel poids j’en étais à cette période, mais je ne l’avais pas noté… De la pudeur ? Surement un peu. De la honte ? Oui ça c’est clair !

Dans tous les cas je suis sur que je pesais moins qu’actuellement… Lire la suite

Bilan perte de poids #5

Mauvaise semaine… pour le régime

Comme vous l’avez compris dès le titre, cette semaine n’a pas été très prometteuse en terme de régime. A cette heure-ci, (dimanche 17h) je ne sais pas encore si j’ai pris ou pas du poids, car je me pèse le lundi matin juste avant de publier le bilan. 

Enfin bref, cette semaine à été assez riche et mouvementé, et de ce fait, je suis malheureusement un peu sortie des rails.  Lire la suite

Bilan perte de poids #2

Aller HOP ! On se motive !

Cette nouvelle semaine de régime a commencé en demi teinte pour moi.

Je sais pas… un petit coup de mou, surement un peu de fatigue lié au aléa du sommeil de bébé Léo. Mais après l’épisode du gâteau, hors de question de se laisser aller ! Surtout que ce weekend, il y a de nouveau un anniversaire (le dernier ouf !) alors histoire de ne pas tirer la tronche devant la balance à la prochaine pesée, mieux vaux être CA-RRÉ ! Voilà déjà, le décors est planté. ^^  Lire la suite

1 ère semaine de régime ou la Motivation fragile

Clear Statement

La fragilité de la First Week

Bien souvent, pour la majorité d’entre nous – femmes à la recherche d’un corps de rêve – la première semaine est cruciale lors d’une perte de poids. C’est à la fois la semaine où la motivation est au taquet, mais aussi à la fois, celle où tout peux flancher.

Je m’explique.

Ça fait 5 jours que tu déchires tout avec des menus équilibrés, tel une fit-girl Instagram à coup d’avocat en tartine et d’amande au goûter, le tout accompagné bien sûr, des meilleurs compléments alimentaires qui soit, type « déstocke éclair » ou « draineur turbo 2000 » (Tu te reconnais ? Moi oui ! ^^).

Et là ! Malheur ! On te rappel que ce weekend, tu as un repas en famille ou entre amis.

ARFF … LA LOOOOSE ! Lire la suite